دکتر شیوا اخوان - مرکز تخصصی طرحواره درمانگری اصفهان

متخصص طرحواره و مشاوره فردی

ارائه مشاوره تخصصی طرحواره درمانی و روانشناسی (آنلاین و حضوری) – مرجع کامل آموزش، دوره‌های آنلاین جامع دکتر شیوا اخوان

طرحواره درمانگر در اصفهان

معرفی طرحواره های یانگ

دوره های آموزشی

18 طرحواره ناسازگار اولیه

مرکز طرحواره درمانی در اصفهان

متخصص طرحواره درمانی در اصفهان

سلام. شیوا اخوان هستم، دکترای تخصصی روانشناسی و طرحواره درمانگر در اصفهان. سال‌هاست که تمام تخصص، دانش و تجربه‌ی خود را وقف کمک به افرادی کرده‌ام که احساس می‌کنند در چرخه‌های تکرارشونده و الگوهای دردناک زندگی گرفتار شده‌اند و به دنبال راهی برای تغییری عمیق و پایدار می‌گردند.

من باور دارم که شفای واقعی از سطح آغاز نمی‌شود؛ بلکه از غواصی در اعماق وجود و شناخت ریشه‌ها به دست می‌آید.

طرحواره، داستانی که مثل سرنوشت همه چیز را از پیش رقم زده نشان میدهد!

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که یک الگوی مشخص و آسیب‌زا مدام در روابط عاطفی، انتخاب‌های شغلی یا احساس شما نسبت به خودتان تکرار می‌شود؟ گویی در حال بازی در نمایشنامه‌ای هستید که پایان آن را از قبل می‌دانید.

این‌ها همان چیزی هستند که من در علم روانشناسی به آن‌ها «تله‌های زندگی» یا «طرحواره‌های ناسازگار اولیه» می‌گویم. این تله‌ها، الگوهای عمیق هیجانی و فکری هستند که ریشه در نیازهای هیجانی بنیادین برآورده نشده در دوران کودکی و نوجوانی ما دارند. طرحواره‌هایی مانند رهاشدگی، نقص و شرم، وابستگی یا ایثارگری، مانند یک عینک نامرئی، نگاه ما به خودمان، دیگران و دنیا را تغییر می‌دهند و ناآگاهانه ما را به سمت تکرار تجربیات تلخ سوق می‌دهند.

طرحواره درمانگر در اصفهان: فراتر از علائم، متمرکز بر ریشه‌ها

رویکرد تخصصی من، طرحواره درمانی است. شاید نام درمان شناختی-رفتاری (CBT) را شنیده باشید که بر تغییر افکار و رفتارهای کنونی تمرکز دارد. پایه‌های دانش و رویکرد درمانی من بر اصول قدرتمند CBT بنا شده است. با این حال، در مسیر حرفه‌ای خود دریافتم که برای حل مشکلات مزمن و الگوهای شخصیتی عمیق، نیاز به رویکردی فراتر داریم.

به همین دلیل، من طرحواره درمانی را انتخاب کردم؛ یک رویکرد درمانی یکپارچه و پیشرفته که:

  1. از تکنیک‌های CBT بهره می‌برد: ما از ابزارهای عملی شناختی-رفتاری برای مدیریت افکار و رفتارهای چالش‌برانگیز در زندگی روزمره استفاده می‌کنیم.
  2. به اعماق سفر می‌کند: برخلاف CBT سنتی، ما بر ریشه‌های این الگوها در گذشته تمرکز کرده و با استفاده از تکنیک‌های قدرتمند تجربی و هیجانی مانند تصویرسازی ذهنی و کار با ذهنیت‌های طرحواره‌ای، به سراغ شفای زخم‌های قدیمی می‌رویم.

در جلسات طرحواره درمانی شیوا اخوان چه اتفاقی می‌افتد؟

سفر طرحواره درمانی ما یک فرآیند مشترک و مبتنی بر اعتماد است. من به شما کمک می‌کنم تا:

  • تله‌های زندگی خود را بشناسید: ابتدا با هم شناسایی می‌کنیم که کدام طرحواره‌ها داستان زندگی شما را مدیریت می‌کنند.
  • صدای کودک درونتان را بشنوید: بخش بزرگی از کار طرحواره درمانگر در اصفهان، شنیدن و التیام دادن به «کودک آسیب‌پذیر» درون شماست؛ آن بخشی از وجودتان که نیازهایش نادیده گرفته شده است.
  • خودتان را بازوالدینی کنید: من از طریق فرآیندی به نام «بازوالدینی حد و مرزدار»، به شما کمک می‌کنم تا به والد مهربان، حامی و توانمندی برای خودتان تبدیل شوید که همیشه به آن نیاز داشته‌اید.

هدف نهایی من به عنوان طرحواره درمانگر شما این نیست که صرفاً با مشکلاتتان کنار بیایید؛ بلکه این است که به یک خودشناسی عمیق دست پیدا کنید، کیفیت زندگی و روابط بین فردی خود را به شکل چشمگیری بهبود بخشید و در نهایت، با قدرت و آگاهی، نویسنده‌ی داستان جدیدی برای زندگی خود باشید.

اگر آماده‌اید تا این سفر درمانی تحول‌آفرین را آغاز کرده و از زندان الگوهای تکراری رها شوید، من اینجا به عنوان طرحواره درمانگر در اصفهان هستم تا شما را با تمام تخصص و همدلی همراهی کنم.

برای برداشتن اولین قدم و کسب اطلاعات بیشتر و رزرو مشاوره می‌توانید فرم زیر را تکمیل کنید:

دریافت مشاوره حضوری

جهت رزرو وقت مشاوره با دکتر شیوا اخوان طرحواره درمانگر در اصفهان می‌توانید از طریق فرم زیر اقدام کنید.

تا 3 جلسه از 50 درصد تخفیف بهرمند شوید.

آخرین مقالات

آنچه در مورد طرحواره ها نمیدانید...
طرحواره بازداری هیجانی

طرحواره بازداری هیجانی

طرحواره بازداری هیجانی یکی از طرحواره‌های ناسازگار اولیه است که نقش مهمی در شکل‌گیری سبک‌های رفتاری و عاطفی افراد...

مطالعه ادامه مطلب
طرحواره وابستگی چیست

طرحواره وابستگی چیست؟

طرحواره بی ‌کفایتی یکی از رایج‌ترین الگوهای ذهنی ناسازگار در افرادی است که با احساس ناتوانی مزمن و نداشتن...

مطالعه ادامه مطلب
طرحواره منفی گرایی چیست

طرحواره منفی گرایی

طرحواره منفی ‌گرایی یکی از ریشه‌دارترین الگوهای ذهنی ناسازگار است که باعث می‌شود فرد به‌طور مداوم و ناخودآگاه روی...

مطالعه ادامه مطلب
طرحواره تاییدجویی یا پذیرش جویی

طرحواره تاییدجویی و جلب توجه

طرحواره تاییدجویی یکی از الگوهای ناسازگار اولیه است که فرد را درگیر نیاز مداوم به تحسین، پذیرش و تایید...

مطالعه ادامه مطلب
طرحواره خویشتن داری ناکافی

طرحواره خویشتن داری ناکافی

طرحواره خویشتن‌داری ناکافی، الگویی ذهنی-رفتاری عمیق و فراگیر است که با دشواری در کنترل امیال، مدیریت هیجانات و حفظ...

مطالعه ادامه مطلب
طرحواره بی اعتمادی

طرحواره بی اعتمادی و بدرفتاری

طرحواره بی‌اعتمادی و بدرفتاری یکی از انواع تله‌های شخصیتی است که در بیشتر موارد از تجربه‌های تلخ کودکی مثل...

مطالعه ادامه مطلب
طرحواره اجتماعی چیست؟ راهنمای جامع درک و تغییر الگوهای ذهنی

طرحواره اجتماعی چیست؟ راهنمای جامع درک و تغییر الگوهای ذهنی

نویسنده : دکتر شیوا اخوان دکتر شیوا اخوان ، روان‌شناس و طرحواره‌درمانگر ، با تخصص در شناسایی و اصلاح...

مطالعه ادامه مطلب
طرحواره تنبیه چیست

طرحواره تنبیه یا مجازات

پیام اصلی طرحواره تنبیه نشان دهنده این است که هر اشتباهی عواقبی دارد. افرادی که به این طرحواره باور...

مطالعه ادامه مطلب
طرحواره شکست چیست؟

طرحواره شکست چیست ؟ غلبه بر آن با روش‌های درمانی موثر

طرحواره شکست یکی از الگوهای ذهنی ناسازگار است که می‌تواند تاثیرات عمیقی بر زندگی افراد بگذارد. افرادی که با...

مطالعه ادامه مطلب
طرحواره اطاعت چیست ؟ درمان طرحواره اطاعت

چرا افراد با طرحواره اطاعت نمی توانند نه بگویند ؟

برای درمان طرحواره اطاعت باید تمامی ابعاد این طرحواره را بشناسیم. طرحواره‌ها از کودکی در فرد شکل می‌گیرند و...

مطالعه ادامه مطلب

آموزش‌های ما را در

اینستا گرام

دنبال کنید و از تخفیف ها با خبر شوید.

دکتر شیوا اخوان دکتر شیوا اخوان

سوالات متداول FAQ

1. چه زمانی باید به یک طرحواره درمانگر در اصفهان مراجعه کنیم؟

اگر احساس می‌کنید مشکلات رفتاری، الگوهای منفی تکرارشونده یا احساسات ریشه‌داری مانند طردشدگی یا بی‌ارزشی زندگی شما را تحت تأثیر قرار داده‌اند، مراجعه به یک طرحواره درمانگر در اصفهان می‌تواند به شما در شناسایی، درک و درمان این طرحواره‌ها کمک کند.

انتخاب یک طرحواره درمانگر حرفه‌ای در اصفهان به شما این اطمینان را می‌دهد که براساس جدیدترین متدهای علمی و درمانی به مسائل و طرحواره‌های روانی شما پرداخته می‌شود. درمانگر متخصص با تجربه کاری بالا می‌تواند فرآیند درمان را سریع‌تر و مؤثرتر هدایت کند.

 

یکی از طرحواره‌های رایج، طرحواره رهاشدگی یا طرد است؛ فرد مبتلا همیشه نگران از دست دادن عشق یا توجه دیگران است. طرحواره درمانگر می‌تواند با استفاده از تکنیک‌های خاص، ریشه این طرحواره را یافته و به تغییر باورهای اشتباه کمک کند.

دکتر شیوا اخوان به عنوان یکی از بهترین طرحواره درمانگرهای اصفهان، جلسات طرحواره درمانی را با رویکرد کاملاً علمی، همدلانه و منطبق با نیازهای فردی هر مراجعه‌کننده برگزار می‌کند. در هر جلسه فرایند شناسایی طرحواره‌ها، ارائه راهکارهای عملی و حمایت برای تغییر باورهای ناسالم انجام می‌شود.

طرحواره درمانی یک رویکرد نوین روان‌درمانی است که بر شناسایی و اصلاح الگوهای عمیق فکری و رفتاری (طرحواره‌ها) تمرکز دارد. برخلاف بسیاری از روش‌های سنتی، طرحواره درمانی به ریشه‌های هیجانی و تجارب کودکی فرد می‌پردازد و به همین دلیل می‌تواند در درمان مشکلات مزمن و شخصیت‌محور بسیار مؤثر باشد.